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【新闻】急瘦十一招招招奇思妙想图

发布时间:2021-01-08 09:41:34 阅读: 来源:镀锌带钢厂家

减肥方法层出不穷,以下是网上炒的最火热的十一种另类减肥法,每招都能起到意想不到的效果哦!

1. “咖啡豆瘦身法”

器材:准备30颗咖啡豆。

* 步骤1:将30颗咖啡豆握在手中,用右手用力向上急速撒出

* 步骤2:等30颗咖啡豆落地后,再用左手全部捡起来。

* 步骤3:再换左手用力向上急速撒出,再用右手全部捡起来。

* 步骤4:重覆各做30次,七天内便可急速瘦身!

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2. 毛巾减肥法

这个可是超简单的方法,相信各位姊妹一定会使用。只要将毛巾折好,放在头上走路,就能够变瘦,简单容易吧!走路时记得不要让毛巾掉下来,因为这样能让你紧张,带来压力,脂肪就能够分解。

步骤1、踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,并准备一条毛巾。

步骤2、将毛巾对折。用双手抓住两端。

步骤3、将双手往上伸展,再向右移动,双手手肘弯曲,右手用力拉扯,将左手拉过来,使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作

步骤4、将双手向左侧移动,双手手肘弯曲,左手用力拉扯,将右手拉过来,使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作。

步骤5、可交互做4次

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