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【新闻】老顽童爱体操花甲之年开始练自创动作高难度

发布时间:2020-10-14 20:28:02 阅读: 来源:镀锌带钢厂家

天津北方网讯:抬腿竖立一字马、下叉下腰不停歇、吊环空翻两周半,甚至是瑜伽动作里经典的倒立行走……不看于恩月的满头白发,还以为是专业体操运动员在训练。67岁的于恩月练习体操7年,不仅从运动中收获了快乐,更是结交了百余位健身好友。

早上8:30,走进红桥区西沽公园,就听到人群中传来的叫好声。人群中一位身穿红色运动衣的老人正在倒立着以双手前行。这高难度的动作既引人注目,又让大伙儿替他捏了把汗。

倒立的老人名叫于恩月,家住在红桥区风采里小区。每天早上8:00,于大爷都会准时出发,步行前往距离家约一站地的西沽公园,和他的老伙伴们练体操。

于大爷说,接触到体操这项运动是“幸运的”,年轻时因为工作关系,落下了风湿性关节炎的毛病,严重时左腿膝盖都很难伸展,当时全家人都跟他建议多运动,于恩月就到家门口的西沽公园晨练。

开始他看别人抻筋舒展,觉得自己一把年纪了,这还能有效果吗?没想到一点一滴的练习,让于恩月起了玩儿心,从最基本的下腰、抻腿,到倒立行走、“蝎子”爬,于恩月设计出了许多年轻人都难以做到的动作,身体素质也有明显的提升。“我们家住8楼,孩子们爬着都嫌累,我一口气爬上8楼一点儿事儿没有!”

不用过多的准备,运气上环,引体向上,身体与地面平行,再翻上几个跟头,最后还和专业体操运动员一样平稳落地,来一个谢幕动作――这套动作一气呵成,围观的人无不喝彩。逐渐就有人要“拜师学艺”了。谈起这一点,于大爷兴奋之情溢于言表:“现在有越来越多的人加入到健身的队伍中来,从最开始三五个人,到现在我们百十人!”越来越多同伴的互相鼓励,不但达到了强身健体的目的,还可以切磋技艺,“解锁”一些高难度的动作。而更让于恩月高兴的是,通过这项运动,他还结交了不少志同道合的朋友。

“来,注意重心!稳!稳住了再动!”于大爷站在一旁,指挥着一位小他30多岁的男子在吊环上做动作。用于大爷的话说,这是比自己孩子都小的忘年交。休息时于大爷也不闲着,又将腿搭在树上练起一字马。一个小姑娘看到也跃跃欲试――“爷爷,我也能!”7岁的小女孩儿和67岁的老爷爷,一起将腿搭在树上,形成“一字马”的动作。

锻炼、结交朋友,这些成就感让于大爷体会到了运动的魅力,也使他的生活被运动填满。直到中午11:30,于恩月才回到家。普通人回家是脱下运动鞋换拖鞋,于大爷别出花样,竟然换上了轮滑鞋。“运动细胞好!”于大爷喜上眉梢。他的老伴儿说,于恩月是家里的老顽童,天天在家也不闲着,滑着轮滑满屋跑,时不时一个华丽转身。有时家里来个客人,看着都说“悬”,可老伴儿看久了,倒是见怪不怪。

于大爷常年来一直有个心愿,就是到现场看一次体操比赛。全运会开在家门口,这让于大爷和伙伴们特别兴奋。“我们正商量想一起去看看体操比赛呢。”前不久,于大爷和他的伙伴们还拍了一个全运会的宣传片。于大爷和14个年龄超过60岁的伙伴们表演了一系列体操动作。眼看着成了“名人”,于大爷心里特别高兴。“不为别的,我们就是想告诉大家,体操不是只有年轻人才能玩,上岁数的也可以。”越来越多的人加入意味着有更多人爱上了这项运动,而来这里的几乎没有人半途而废。运动让百人团队跨越了人与人之间的距离,“我们是个大家庭,体操运动的魅力是让我们在一起的纽带。”于大爷说。(“津云”――北方网编辑曲璐琳)

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