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阳春三月蜂蜜减肥食谱此刻不瘦更待何时-(新闻)

发布时间:2021-09-19 11:58:08 阅读: 来源:镀锌带钢厂家

蜂蜜减肥食谱一:

1、鲜百合蜂蜜减肥食谱

材料:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。

步骤:将百合放碗中,加蜂蜜拌和,煮熟即食。

2、蜂蜜萝卜减肥食谱

材料:白萝卜、蜂蜜

步骤:取鲜白萝卜洗净,切成丁,放进沸水中煮沸捞出,将水分拧干,晾晒半日,然后放锅中加 蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。

3、蜂蜜鲜藕汁减肥食谱

材料:藕、蜂蜜

步骤:将鲜藕洗净切片,取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。

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蜂蜜减肥食谱二:

1、芹菜蜜汁减肥食谱

材料:芹菜、蜂蜜

步骤:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。

2、蜂蜜首乌丹参汁减肥食谱

材料:首乌、丹参、蜂蜜

步骤:首乌、丹参水煎去渣取汁,调入蜂蜜,每日1次。

3、蜜糖羹减肥食谱

材料:蜂蜜

步骤:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服,空腹食用。对于胃、十二指肠溃疡患者是个不错的减肥方法。

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