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新鲜荷叶可以直接泡水喝吗《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:10:05 阅读: 来源:镀锌带钢厂家

:新鲜荷叶可以直接泡水喝吗?一到夏天,荷花绽放,很多人听说能把刚采摘的新鲜荷叶洗干净泡水喝,有解暑开胃的作用。新鲜荷叶可以直接泡水喝吗?

新鲜荷叶可以直接泡水喝吗?

新鲜荷叶可以直接用来泡水喝,不仅口感清香怡人,对身体也是益处多多。大家平常大多喝的是干荷叶泡的茶,但其实,鲜荷叶同样也是可以用来泡茶喝。荷叶本身具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血的作用。用鲜荷叶泡出来的茶水,具有分解脂肪、消除便秘、利尿等作用。

鲜荷叶用来泡茶,其中的营养物质没有经过脱水,所以会更利于其功效的发挥。经过炮制后的鲜荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,味道可能并不那么可口,但是却具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等多重功效,对多种病症均有一定疗效。鲜荷叶茶和干荷叶茶其实只是荷叶的制法不同,实际上两者的功效与作用并没有太大的差异,大家可以放心用鲜荷叶来泡水喝。

新鲜荷叶怎么泡水

泡法一

材料:薄荷叶12g,绿茶8g,荷叶1张

做法:将薄荷叶切碎后,连同其他材料放入杯中,以沸水冲泡5分钟,即可。

泡法二

材料:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,荷叶适量,淡竹叶5克

做法:

1、首先将荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。

2、取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中。

3、以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10分钟。

4、将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。

5、滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。

荷叶一般只能冲泡一次,再次冲泡,则寡淡无味,而且其营养成分也会大大减少。新鲜荷叶非常容易溶于水,不像普通的茶叶,可能要泡几分钟才能喝,荷叶一添加水马上就可以喝了。喝完第一泡之后,再续水,你会发现茶水非常淡,一点味道都没有了。

荷叶能通便利湿,所以也是一味减肥良药。想要用荷叶减肥的人士注意,必须要足够多的荷叶,第一泡必须是浓茶,第二泡的茶毫无效果,荷叶茶一小包可冲一茶杯,基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。

有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。喝茶期间,不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

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