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感冒鼻塞怎么办只需九大招就可完全痊愈10

发布时间:2020-02-28 21:49:07 阅读: 来源:镀锌带钢厂家

春天到了,人们很容易得感冒,你知道感冒鼻塞怎么办吗?浸提那小编就为大家推荐一些不用吃药就可治疗感冒的方法,马山跟着小编去看看吧!

感冒了怎么办:

第一步:

找一张床。

感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家说,睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假回家休息1─2天,这样可以少将疾病传染给他人。

第二步:

补点维生素C。

不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。>>>感冒了怎么办 中医教你如何抗感冒

第三步:

吃块黑巧克力。

它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可哥碱有止咳功效。

第四步:

打开加湿器。

冬春季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。

第五步:

吃流质食物。

热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

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